Yoga Sutra Patanjali
Ces 195 aphorismes sont l'esprit du yoga, un texte intemporel qui nous parle du plus profond de notre humanité et résonne à l'intérieur de nous
Les 8 branches du yoga y sont décrites:
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Yama, l'éthique envers les autres
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Niyama, l'éthique envers soi
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Asana, les postures, nous reconnectent à notre solidité et courage en renforçant notre force intérieure.
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Pranayama, le souffle, principe de vie et de conscience qui permet l’unité du corps et du mental
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Pratyahara, le retrait des sens
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Dharana, la concentration de l'attention
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Dhyana, la méditation
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Samadhi, l'état d'unité
I.2 Yogaschchittavrittinirodah
Le yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental
I.12 Abhyasa vairagyabhyam tan-nirodah
L’arrêt des pensées automatiques s’obtient par une pratique (travail sur soi-même avec effort et volonté) dans un esprit de lâcher prise
II.46 : Sthirasukham asana :
Être fermement établi dans un espace heureux
II.31 Yama : Ahimsa-satya-astéya-brahmacharya-aparigraha yamah :
Non-violence, vérité, désintéressement, modération, refus des possessions inutiles
II.32 Niyama : Shaucha-samtosha-tapah-svadhyaya-ishvarapranidhanani :
Être clair dans ses pensées et ses actes, être en paix avec ce que l’on vit, sans désirer plus ou autre chose, pratiquer avec ardeur et apprendre à se connaitre et à agir dans le mouvement de la vie
